脱发患者宜吃什么食物

  • 来源：贵阳中康皮肤病医院
  • 时间：2015-10-14 18:00

    脱发作为我们现实生活中一个重大的问题，不仅对我们的外在形象有一定损害之外，对我们的心理也会造成一定的影响。虽然很多人尝试用多种方法进行治疗，但好像都无济于事。而专家表示，治疗脱发不能单依靠医生，更要依靠自己。那么，脱发患者宜吃什么食物呢?

    脱发患者宜吃什么食物

    一、脱发患者应该多吃含碱性物质的蔬菜和水果。专家表示，脱发以及发质变差变黄的一个重要因素便是患者的血液中含有毒素，而产生毒素的原因则是患者的体力和精神都过度疲惫，再加上长时间食用纯糖类和脂肪类的食物，令身体在代谢的过程当中产生酸毒素。而肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质最易导致体内聚集毒素，而蔬菜和水果反而对毒素具有稀释的作用，希望患者能够多加注意。

    二、补充植物的蛋白。在脱发的过程当中会伴随有头发干枯，发梢裂开等现象，因此我们建议患者可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品来防止以上症状的出现，促进毛发更好的生长。

    三、脱发患者宜补充铁质。经吕脱发的人体内必定缺铁，而要想促进毛发生长，需要多吃含铁质元素的食物，譬如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

    温馨提示：综上所述，相信您对脱发患者宜吃什么食物有了一个整体的了解。如果您还有什么疑问，欢迎咨询我们医院的在线专家。