痤疮患者冬季饮食注意

  • 来源：贵阳中康皮肤病医院
  • 时间：2015-01-19 15:04

 　　我们知道，痤疮就是所谓的青春痘、粉刺、暗疮的总称，是日吕生活中产生的一种皮肤病，虽然治疗很简单，但对我们的形象有很大的影响，我们要在日吕生活中多加注意。冬季干燥寒冷，如果我们的饮食不健康就会引起痤疮，给我们带来很多困扰。贵阳中康皮肤病医院的专家指出，冬季是痤疮易发的季节，日吕的皮肤护理不当，经吕吃一些辛辣的食物，就会让我们得痤疮，让我们的形象大打折扣。因此，我们要注意自己的饮食和生活习惯，避免痤疮的产生。

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　　10月11日，“国际皮肤病学诊疗新技术推广大会暨全国皮肤疑难病防治公益基金启动仪式”在北京全国人大会议中心召开。我院是贵州省带头推广定点单位，也是“全国皮肤疑难病公益防治工程”带头授权援助单位。即日起，凡到院患者均可享受“皮肤病治疗费减免20%、过敏原检查半价、皮肤镜检查免费”等多重援助。

　　痤疮患者冬季饮食注意

　　1、多吃富含维生素的食物。维生素A对肌肤有再生作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果，动物肝脏、鱼肝油等都是富含维生素A的食物。维生素B2及维生素B6，则能协助蛋白质、脂肪的代谢，有助于平复暗疮，绿叶蔬菜、鱼类富含维生素B2及维生素B6o新鲜蔬果中富含的维生素C则能有效的修复被暗疮损伤的组织。至于美容作用的维生素宜就更不用说了。

　　2、多吃富含粗纤维的食物。粗纤维可以促进肠胃的蠕动，进而加快身体的代谢速度，使多余的油脂得以排出体外，如全麦面包、笋、大豆芹菜等。

　　3、可以多吃含锌的食物。我们知道，冬季寒冷，我们日吕运动量减少，造成我们的抵抗力下降，而锌可以增加我们的抵抗力，对痤疮有很好的预防作用。扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等都富含锌。

　　贵阳中康皮肤病医院健康贴士：冬季我们要养成合理的饮食习惯，不要因为寒冷而多吃辛辣的食物，这对我们的身体健康是不利的，特别是冬季，外界气候的干燥，而吃辛辣食物只会增加我们体内的火气，容易长痤疮。冬季做好日吕饮食护理，对我们身体健康有很大的作用，我们要做好。